Coraz więcej osób sięga po kosmetyki naturalne, doceniając ich łagodność dla skóry i brak sztucznych składników. Jednak wybór odpowiednich produktów może być trudny, ponieważ rynek jest zalewany różnymi ofertami. Jak więc mądrze dobierać kosmetyki naturalne do swoich potrzeb?
Kosmetyki naturalne – Jakie składniki wybierać?
Przy wyborze kosmetyków naturalnych warto zwracać uwagę na następujące składniki:
- Olejki eteryczne: Wykazują one właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i nawilżające. Przykłady: olejek lawendowy (działa kojąco i łagodząco), olejek różany (nawilża i regeneruje), olejek z drzewa herbacianego (zwalcza bakterie i grzyby).
- Masła roślinne: Bogate w witaminy i kwasy tłuszczowe, odżywiają i nawilżają skórę. Przykłady: masło shea (zmiękcza i uelastycznia), masło kakaowe (nawilża i chroni przed promieniowaniem UV), masło kokosowe (odżywia i regeneruje).
- Wyciągi roślinne: Zawierają witaminy, minerały i antyoksydanty, które pielęgnują i chronią skórę. Przykłady: wyciąg z aloesu (nawilża i łagodzi podrażnienia), wyciąg z zielonej herbaty (działa antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie), wyciąg z rumianku (łagodzi podrażnienia i działa przeciwbakteryjnie).
- Glinki kosmetyczne: Oczyszczają skórę z toksyn i nadmiaru sebum, matują i regulują wydzielanie sebum. Przykłady: glinka biała (delikatnie oczyszcza i wygładza), glinka zielona (detoksykuje i reguluje wydzielanie sebum), glinka żółta (wyrównuje koloryt cery).
Oprócz wymienionych wyżej składników, w kosmetykach naturalnych można znaleźć również inne dobroczynne substancje, takie jak:
- Naturalne woski: pszczeli, carnauba, sojowy – nadają kosmetykom konsystencję i chronią skórę przed czynnikami zewnętrznymi.
- Witaminy: A, C, E – działają antyoksydacyjnie i regenerująco.
- Minerały: cynk, magnez, potas – wspierają prawidłowe funkcjonowanie skóry.
Kosmetyki naturalne – Jakich składników unikać?
W kosmetykach naturalnych warto unikać następujących składników:
- Syntetyczne barwniki i zapachy: Mogą wywoływać alergie i podrażnienia skóry. Zamiast nich, w kosmetykach naturalnych stosowane są naturalne barwniki, np. mika, tlenki żelaza, a także olejki eteryczne i ekstrakty roślinne, które nadają im przyjemny zapach.
- Silikony: Tworzą na skórze film, który utrudnia jej oddychanie i wchłanianie składników odżywczych. W zamian za silikony, w kosmetykach naturalnych stosowane są oleje roślinne, masła i woski, które nawilżają i odżywiają skórę bez tworzenia tłustej warstwy.
- Parabeny: Konserwanty, które mogą zaburzać gospodarkę hormonalną organizmu. W kosmetykach naturalnych stosowane są naturalne konserwanty, np. ekstrakty z pestek grejpfruta, olejek z drzewa herbacianego, witamina E.
- SLS/SLES: Silne detergenty, które mogą wysuszać i podrażniać skórę. W kosmetykach naturalnych stosowane są łagodne środki myjące, np. glukozydy, betainy, kokamidopropylo betaina.
- PEG-i, PPG-i: Syntetyczne emulgatory, które mogą wywoływać alergie. W kosmetykach naturalnych stosowane są naturalne emulgatory, np. lecytyna, wosk pszczeli, glinki kosmetyczne.
Oprócz wymienionych wyżej składników, w kosmetykach naturalnych warto unikać również:
- Ftalanów: Mogą zaburzać gospodarkę hormonalną organizmu. W kosmetykach naturalnych stosowane są naturalne substancje zapachowe, np. olejki eteryczne, ekstrakty roślinne.
- Mikroplastików: Zanieczyszczają środowisko i mogą być szkodliwe dla zdrowia. W kosmetykach naturalnych stosowane są naturalne peelingi, np. z cukru, soli, kawy mielonej.
- Surowców pochodzenia zwierzęcego: Mogą wywoływać alergie i być nieodpowiednie dla osób na diecie wegańskiej. W kosmetykach naturalnych stosowane są surowce roślinne, np. oleje, masła, ekstrakty.
Kosmetyki naturalne – Jak czytać etykiety kosmetyków?
Wybierając kosmetyki naturalne, warto dokładnie czytać etykiety. Ważne jest, aby na pierwszym miejscu listy składników znajdowały się naturalne surowce, a ilość sztucznych składników była jak najmniejsza.
Należy również zwracać uwagę na certyfikaty, które potwierdzają naturalność kosmetyków. Popularne certyfikaty to:
- Ecocert: https://www.ecocert.com/
- Cosmos Organic: https://www.ecocosmos.com/
- Natrue: https://natrue.org/why-us/what-makes-the-natrue-label-unique/
Certyfikowane kosmetyki naturalne muszą spełniać rygorystyczne normy dotyczące składników i procesu produkcji.
Pamiętaj, że nawet kosmetyki naturalne mogą wywoływać alergie lub podrażnienia. Dlatego przed zastosowaniem nowego produktu warto wykonać test alergiczny na małym fragmencie skóry.
Kosmetyki naturalne – Dodatkowe wskazówki
- Kupuj kosmetyki naturalne w sprawdzonych sklepach i drogeriach.
- Wybieraj kosmetyki dopasowane do typu i potrzeb swojej skóry.
- Stosuj kosmetyki naturalne regularnie, aby uzyskać najlepsze efekty.
- Pamiętaj o pielęgnacji skóry od wewnątrz – zdrowa dieta i odpowiednia ilość snu to klucz do pięknej i promiennej cery.
Mam nadzieję, że ten poradnik pomoże Ci w doborze odpowiednich kosmetyków naturalnych. Pamiętaj, że najważniejsze jest, aby wybierać produkty, które są bezpieczne dla Twojej skóry i odpowiadają Twoim potrzebom.
